Mau Bangun Massa Otot
sekaligus Bakar Lemak? BISA!
Saya akan menjelaskan step by step
Body Recomposition dan bahwa prinsip ini
sangat dapat dipraktekkan.
Body Recomposition juga merupakan rahasia untuk bisa stay sixpack/memiliki
persentase lemak tubuh relatif rendah.
Saya juga akan membahas:
1. Bagaimana menjaga Otot tumbuh saat
keadaan defisit kalori
2. Beberapa hal yang dapat mengukur
progress kemajuan kita
3. Berapa banyak berat Badan seharusnya
turun dalam 1 minggu
